现状：学生体质持续下降

　　今年7月，教育部发布了“全国学生体质健康监测公告”。公告显示，我国学生的耐力、爆发力、柔韧性、力量、肺活量等体能素质指标继续呈下降趋势；60％左右的年龄组超重及肥胖检出率上升，最高增幅达1.97％；学生视力问题依然严重，大学生视力不良检出率高达80.0％……

　　作为此次监测活动的参与者，北京市体育科学研究所、北京市国民体质监测中心副主任周琴璐在提及当前学生体质状况时表现出担忧：“监测结果反映的问题可能只是冰山一角，业内对此都非常担心。”北京市潞河中学体育老师宗宝俊表示，该校近3年的监测结果表明，学生体质确实呈下降趋势，“我们学校是体育特色校，一向很重视体育锻炼。但即使这样，学生的体质也还是在下降。”

　　对于学生体能下降的问题，北京师范大学体育与运动学院胡春雷副教授显得见惯不怪：“学生体能下降是全国性的，年年都下降，已经十几年了。测试结果中还有水分，实际情况可能更糟。比如测试时由体育委员来进行监督，学生往往碍于情面，手下留情。”

　　危害：千里之堤　溃于蚁穴

　　人体的各项体能指标在20岁左右即呈下降趋势，如果在成长期不打下坚实的基础，各项体能没有得到持续强化，体能将会过早下降，影响今后的生活质量。到一定年龄后，衰老速度将会加快，甚至出现“过劳死”的严重后果。

　　北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授表示，70％的肥胖儿童到成年后体重依然超标，肥胖极易导致成年疾病的发病时间提前，不少青少年已经出现2型糖尿病、高脂血症、高血压等成年疾病。肥胖还会诱发体内激素分泌异常，导致生理期提前。研究结果显示，女性月经期平均提前3个月，成年后患乳腺癌的几率则上升1％。

　　生理发育上的欠缺还将影响到个体心理承受能力、精神状态的自调能力等诸多方面。心理素质差的学生在压力过大时容易出现精神崩溃，遇到问题往往采取极端方式。近年来频发的大学生自杀问题已经暴露出当代大学生群体中心理脆弱已经不是个别现象。胡春雷教授表示，体育运动作为转移情绪、宣泄情感的有效途径，还没有得到重视。

　　身体素质下降还导致个体生存能力的下降。美国“911”恐怖袭击事件后，研究人员经过测试发现，如果受困者能一步不停跑下楼，刚好能在大厦坍塌时逃离险境。此时，良好的身体素质将极大提高个体的生存几率。

　　原因：体育运动太少

　　正处于生长发育期的青少年为何存在如此严重的健康隐患？严峻的现实不能不引发我们的深思。周琴璐副主任正着手进行2005年度的国民体质监测工作，她透露，肥胖、近视等问题也是目前国民体质监测中普遍存在的，“这是现代人的文明病，关键是运动太少。”

　　从事一线教学的宗宝俊老师坦言，高中体育课被占用的情况非常普遍。季成叶教授则透露今年的监测报告中农村学生近视发病率大步追赶城市，原因就在于农村地区也开始重视提高升学率，补课成为常事。他认为，体育锻炼严重不足，很大程度还在于学生认为体育锻炼太枯燥、太辛苦，而放弃锻炼。“现在，社会上提倡‘快乐体育教育’，片面强调兴趣，忽略对刻苦、耐劳、不怕挫折等思想素质的要求，对于学生可能是一种错误引导。”

　　季成叶教授透露，在与监测同步进行的问卷调查中，大部分学生选择了球类运动作为“乐于参加的体育活动”，认为“好玩”；只有极少数的学生选择长跑、快步跑等消耗较大的有氧运动。胡春雷老师也表示，现在的学生大多是独生子女，娇气，不愿吃苦，认为跑800米、1500米太累，这种心理在女生中更普遍。该校的选修项目田径就由于选课人数太少而被取消。耐久跑的减少直接导致学生下肢爆发力和心肺功能的下降。

　　周琴璐副主任表示，不规律的运动也不能达到增强体质的目的，当运动中断后，各项体能指标下降曲线将非常明显。不少大学生在进入高校的前两年还能够坚持锻炼，到了大三、大四阶段，忙于各种实习和找工作，锻炼时间不能保证，也导致了身体素质的下降。

　　此外，还有部分学校、家长对体育锻炼的概念模糊，认为运动容易导致身体受伤。事实上，正因为缺乏运动才容易受伤。例如一旦发生学生溺水，学校和家长不是加强对学生游泳技能的培养，而是严禁全校学生、自家孩子下水。这种因噎废食的做法无助于学生掌握生存技能，提高身体素质。

　　季成叶教授指出，生活现代化也是导致青少年身体素质下降的重要因素。计算机、电视、游戏机、电脑的使用增多，导致儿童上小学之前用眼活动增多，用眼时间长，易于出现用眼疲劳，导致近视发生率提前。此外，户外活动空间狭小等现代生活特征也阻碍了青少年进行户外锻炼。

　　对策：树立体育生活化的观念

　　面对严峻的现实，季成叶教授坦言：“目前，还没有很好的干预措施。”教育主管部门在关于体质健康干预问题上下文十分谨慎，这使得要通过举办各种体育培训班来促使学生加强锻炼的方式显得举步维艰，一旦涉及收费问题，阻力很大。

　　行政力量毕竟是外在推动力，要改善青少年体质健康，关键还在于青少年本身。胡春雷副教授表示，解决问题的关键是“体育生活化”，树立无时无刻都可以运动的观念，而不能以没有时间为借口而放弃运动。体育锻炼应当贯穿在生活的各个层面，而不限于必须有完整的时间、场地。体育锻炼还应保证一定强度，极限强度的运动可以取消，但基础性、技巧性的田径活动应当保留。

　　专家呼吁，应当提高健康教育的宣传力度；适当减少课业负担；注意改善膳食结构，建立良好的生活制度；培养学生树立科学的运动观、健康观，根据身体状况选择运动方式。要实现“以人为本，健康第一”的理想目标，还需要很长一段路要走，但会有助于他们重新拥有健康、快乐的青春。