12月17日上午，一位腿脚行动不便的中年女性患者王某，在其丈夫的陪同下，来到苏大附二院急诊室，据王某本人讲，她与丈夫俩人在家玩踢毽子游戏，还没踢两下，她的右腿就扭伤了，出现肿胀，以至无法穿鞋，人也动弹不得。

　　骨科医生对其伤情进行了认真检查，发现其脚踝、膝盖被扭伤、韧带拉伤并伴皮肤表面肿胀、疼痛症状，并为其进行了相应的急诊处理。

　　医生说，踢毽子是一项全身性的运动，除了能提高人的律动节奏感、全身协调和灵活性之外，而且也能使肌肉、韧带及关节等运动组织也变得更为柔韧有力，大幅度地刺激了大脑中枢神经的活动，尤其是脚部的控制能力及肺活量的提升，能使人感觉身心舒畅，活力十足，它适合男女老少各年龄层次，可运动量应因人而异。

　　踢毽子虽然可以让身体更健康，但是如果不加注意，则反而会让身体产生不适，甚至造成运动伤害。

　　医生提醒，踢毽运动对身体关节的灵活性要求较高，运动前务必需要伸拉关节，活动筋骨，做一些热身运动，目的是减少肌肉、韧带拉伤的机率；其运动量大且弹跳的项目多，吃完饭后即运动，易造成肠胃的不舒服，切记饭后不可马上踢毽子；防止腿部僵硬或抽筋的现象，不可过度练习或同一动作不可踢得太久；选择地面平坦的场地为宜，以免脚踝及膝盖扭伤。