鸡、鸭、鱼、肉及各种营养补品……为了能让孩子考个好成绩，家长不遗余力买各种补品给孩子吃。

　　许睦龙教授面对爱子心切的家长进一忠言：身体是很奇怪的东西，你越娇惯它，它越脆弱，现在很多家长实际上走入了考前饮食误区。

　　误区一：把保健品当万能药

　　家长贪多求快，认为服用各种保健品、补品是为补充营养的最佳途径。其实，服用过多会直接影响孩子的进食，重者导致口舌苦涩、进食无味且不觉饥饿。任何补品的功效都会因人而异，不可乱补。假如服用了假冒伪劣产品，就适得其反。

　　建议：对身体状况无异常的考生，多吃芝麻、核桃这样可补脑的食品。

　　误区二：考前食谱大变

　　平时孩子喜欢吃油炸的，考前家长全换成清蒸的，与孩子平时的口味截然不同。考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于，食谱大变脸，会让孩子的肠胃重新适应，极易影响孩子的正常吸收。

　　误区三：大鱼大肉代替主食

　　进入高考阶段，一些家长每天将鸡鸭鱼肉蛋制作的菜肴做主食，孩子吃不下时，许多家长就会说：饭就不吃了，把菜吃完。这种进餐方式不可取。鱼、肉类食物，只能补充人体所需的蛋白质，大脑思维主要依靠葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，所以每天必须摄取一定量的主食。