据俄罗斯《真理报》21日报道，营养学家最新拟定了一份“最有害的食品”名单。

　　1.甜味汽水饮料，一杯可乐含有差不多5大勺的糖。

　　2.马铃薯片，特别是用土豆泥做成的薯片。其中的大量脂肪含有人工食品添加剂。

　　3.甜糖块，由大量糖和各种食品添加剂结合，很容易上瘾。

　　4.猪肉牛肉混合香肠、熏香肠、意大利香肠、猪脑和其他一些含有所谓“隐藏脂肪”的食物。

　　5.脂肪含量高的肉类，尤其是油炸的。