| 钙片与麦片分开吃 |
| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2007-02-07 |
|
很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙，导致钙难以被人体吸收。 另外，补钙时不要同时食用菠菜、苋菜或竹笋等富含草酸的食品，以免会产生同样的负面影响。如果不怕难吃，嚼服钙片要比吞服效果好，口腔中的唾液可以帮助溶解和分解钙片。 |
|
稿源:人民健康网 作者:林静 |
|
 |
精彩推荐 | ||||||||||||
| |||||||||||||
 |
 |
上周回顾 |
 “十一”健康新法规政策 |
| 400印度学生学医苏大 |
| 医疗服务价格“新”解读 |
| 江苏设立四级预警 |
| 我市环境质量综合... |
| 清淡饮食≠不吃肉 |
| 秋季护胃重“五养” |
| 吃葡萄别吐葡萄皮 |
| 揭密大长今美容绝招 |
|
友情链接 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
您的位置：
首页 >> 健康时讯 >> 正文 |
|
 |
 | 相关文章 |
| ·一发千钧 | ·幼儿园里的爱情 | |||
| ·警惕食品干燥剂伤孩子 | ·预防噎食要做到“四宜” | |||
| ·孩子近视不宜过早配眼镜 | ·让胃“暖和”的五蔬菜 | |||
| ·吃海带务必警惕两要点 | ·哪些食物不要进微波炉 | |||
| ·研究发现：反社会人格如好斗等缘于遗传 | ·解密试管婴儿与自然较量成功率目前为40% | |||
 |
 |
 |
 |
