很多人都有手脚冰凉的现象，这时他们会担心自己得了病，其实并不一定。2月9日，美国《预防》杂志撰文指出，在某些情况下，手脚冰凉应当引起警惕，但在更多的情况下，手足冰凉却证明你身体健康。

　　这主要是因为身体健康、血压低的人，血流量主要集中在躯干部分，无论在室内外都会感到手脚冰凉。美国贝勒医学院普通内科主任史蒂夫建议，可通过增加活动量，并每天至少喝8杯水来促进血液循环、提高体温。

　　当然，任何问题都不能太绝对化。如果在手脚冰凉的同时，还出现以下症状，就应当引起注意了：掉头发或是记忆力衰退，可能意味着甲状腺功能减退；麻木或有刺痛感，说明身体缺乏维生素B12。这两种情况可以通过简单的血液测试检测出来，并能得到有效治疗。但如果同时出现疼痛、灼热，或是手指和脚趾发白，则要警惕了，因为这可能意味着外周血管病变（动脉痉挛）等更严重的病情，应当及时就医。