研究人员通过两项研究证明了这一点。一项研究是针对老年男性的,研究人员通过对2257名71岁到93岁、身体还能行动的老年男性做调查,发现每天散步不到400米的 老年人与散步路程达3.2公里左右的老年人相比,前者患阿尔茨海默氏症 即早老性痴呆症 和其他痴呆症的风险要比后者大一倍。另一项研究则调查了16466名妇女,其年龄在70岁到81岁之间,结果发现每星期轻松散步1.5个小时的妇女,大脑功能检测结果好于活动较少的妇女。