据有关部门长期调查，太原的20多位百岁老人年轻时绝大多数不进行体育锻炼，他们的长寿秘诀绝大多数是因为平时养成了好的生活习惯和长期保持一个好的心态。

　　这20多位百岁老人既有生活在农村的，也有生活在城市里的。有些老人从前长年种地，有的很穷，甚至到年龄很大时还出门干点农活。有些老人住着老式房子，生活还进行自理。

　　这些老人年轻时几乎都不参加体育锻炼，极个别的如只有一位药剂师年轻时练过武术。老人们保持长寿的关键是有着良好的生活习惯，每天都定量饮食，即使有再好的饭摆在面前，也绝不会多吃一口。另一方面，这些老人与世无争，待人平和，能够长期保持一个良好的心态，心情愉快是他们长寿的又一秘诀。