宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，只要分析宝宝便秘的原因，还是好解决的。

　　奶粉喂养在人工喂养的宝宝中，经常会碰到有些妈妈生怕宝宝吃得不够多，擅自加大奶粉量冲调。要知道，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，导致大便干燥。若宝宝同时吃钙粉，则易形成钙化酪蛋白，使大便更干，时间长了就会引起便秘。宝宝的大便干结后，食欲减退，进食量减少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。

　　对策：配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度，否则不仅会导致便秘，还可能喂出肥胖儿。对于大便比较干的宝宝，可用5％-10%的米汤冲调。两次喂奶中间，应给宝宝多喝一些水。宝宝大便前围绕他的肚脐顺时针方向按摩腹部，以此刺激肠道蠕动。

　　宝宝4个月添加辅食后，每天适当给宝宝饮用一些果汁，如橙汁、葡萄汁和苹果汁等，也可以将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃，可预防粪便干燥。引导宝宝多活动，如适时训练宝宝的坐、爬、走等，可促进大便下移，引起排便。

　　母乳喂养吃母乳的宝宝也会发生便秘。可能有两种原因：

　　如果妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2-3天排一次大便，而且大便数量较少。如果母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，大便会偏碱性。这种大便较硬而干，不易排出。

　　对策：妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。针对乳汁中蛋白质较多的情况，妈妈应适当减少蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限250克。妈妈可以吃点蜂蜜、核桃、含纤维素高的蔬菜，适当增加母乳中所含的糖类。妈妈多喝汤，也对宝宝有益处。两顿奶之间喂点水，可以使便秘得到改善。如果宝宝已满4个月，添加一些果汁和菜泥，可以预防便秘。已出现便秘的宝宝可在肛门处涂沫凡士林，起到润滑作用，为引便，可在肛门处塞入小肥皂条。

　　偏食不少宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中含蛋白质的量多，纤维素少，食物在肠道内的发酵过程微弱，当然易便秘。平时若没有定时排便的习惯，也很容易造成便秘。

　　对策：一定要给宝宝适当添加蔬菜类食物，并鼓励他多喝水。要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁；重症必须请医生诊治。