在乌鲁木齐红山公园的冰场上，汝浩忠老人身体微弓前倾，双手背在身后，脚使劲一蹬，整个人顺势向前滑去。他在人群中自由穿行，一转身单腿“刹车”停在了冰场边上。顿时，他被一群兴致勃勃的孩子围在了中间。  

　　您一定不会相信，这位头发花白，满脸皱纹，精神矍铄，身板硬朗，在冰场上像小伙子一样穿梭自如的老大爷，今年已经78岁高龄了，疾病几乎和他无缘。    

　　“我可是一名健康老人。滑冰是我健康的‘秘密武器’。”汝大爷说，他从1955年开始学滑冰刀，还买了旱冰鞋。夏天，汝大爷在人民广场滑旱冰；冬天，他便穿梭于乌市的各个溜冰场。  

　　近几年，汝大爷参加过各种速滑比赛，始终保持着5000米速滑不到14分钟的好成绩。无论春夏秋冬，汝大爷滑到哪里都会成为焦点人物。孩子们总爱向他讨教滑冰技巧。不少人惊讶地问：“大爷，您怎么有这么多孙子？”汝大爷总是呵呵一笑：“不，我是陪练。”

　　汝大爷对滑冰的热爱感染了身边不少人，在他的指导下，他的孩子、孙子在冰场上也如鱼得水。邻居们都羡慕他的好身体。

　　“这些年我没得过什么大病，感冒、吃药都跟我无关。”汝大爷说，“有些老人一到冬天就呆在家里，这样是不对的。俗话说‘生命在于运动’，躲在家里也许不会感冒，但也不会越活越年轻。”说罢，老人右脚用力一蹬地，快速向前滑去。转弯、倒滑、左腿向后抬起、双臂张开……78岁的老人在冰面上尽情享受健康的快乐。