你当然不必只有成为了一个儿童发展专家才能给你的小宝贝一个好的人生开端。最近的研究已经确证了我们长久以来的那种认识：爱、关注和日常的生活照料其实正是你的孩子健康成长真正必要和需要的所在。

　　进入1岁以后，宝宝的成长和进步都是飞快的。他逐渐能听懂你说的所有的话，他偶尔冒出的一两个字或词是那么让你惊喜，他竟然能自己把小凳子搬过来，然后踩上去够东西……1岁的宝宝充满了成长的旺盛活力，充满了发展、创造的可能性。在这个宝宝成长的关键时期，希望下面的文章能对你养育一个身心健康的宝宝有所启发。

　　很多很多很多爱

　　爱是宝宝成长最大的养分。父母们在精神上的关照和支持是孩子在探索世界的过程中最安全最可靠的后盾。大量爱的科学证明告诉我们，父母们在孩子1岁前后这个阶段给予他的慈爱和关注，对于孩子身体、精神、健康心灵和情感的成长有着直接的和不可估量的作用。对于这么小的孩子，家长常常因为误认为他们什么都不懂，而对自己忽略他们请求或感受的行为不以为然。专家说了，疼爱是不会宠坏孩子的。尽管只是1岁的小家伙，他的小心灵也敏感得很，他的小心思也是能辨别热度的。也许你比较忙，也许你很累，但你也一定不想因此而伤了宝宝的心。那么就给宝贝再充分一点的关爱吧。

　　好好睡吧我的宝贝

　　让宝宝吃好睡好，也许你会对这个基本要求表现不屑。但就是这简单的帮助能为宝宝的成长提供巨大的推动力。吃好饭：蛋白质、维生素、矿物质和热量的缺乏会减慢他生长的速度和影响大脑的发育。睡好觉：睡觉的时候，也是宝宝脑细胞发育的重要时刻，要使他睡眠充足，睡得舒服（湿尿布、冷房间、耳朵的感染都会影响他的睡眠质量）。按时进行体检，和免疫接种。

　　用正确的方式说话

　　1岁的宝宝正处于学说话的关键时期。宝宝学话，模仿是基础。而模仿的一个重要前提之一就是要有良好的语言环境。多跟小宝宝说话，并不需要刻意，也不必考虑他是否真的能够听懂，或者他是否有这个语言能力与你交谈。你说，他在听，就够了。比如要洗澡了，你边给他脱衣服边说：“妈妈已经放好热水了，宝宝脱衣服洗澡了！”喂他吃饭的时候，跟他说：“今天宝宝吃的是米饭，还有土豆、胡萝卜和青菜。宝宝觉得好吃不好吃？特别香对不对？”等等。但家长一定要避免用“吃饭饭”“和水水”这样的“婴儿语言”来说话，要说日常生活中的普通话。研究表明，在这种良好语言环境中长大的孩宝宝的智商，很有可能要比那些很少接受语言刺激的宝宝要高。

　　亲子共读的时间，你和宝宝也有吗？

　　除了和宝宝说话之外，大声地为他朗读也十分重要。这对于宝宝头脑中的的词汇积累、激发他的想像力，和提高他的语言能力等方面，都有着莫大的帮助。与此同时，阅读，作为一种环境和习惯，能够给孩子奠基一个爱书、爱读书的性情和兴趣，而作为一种亲子的交流沟通方式，也能使父母和宝宝之间更加亲密，宝宝能够在边听边问中学习他所能够理解的东西。不过这种大声的朗读，也不尽是一定要让宝宝像上课一样地听着，也不尽是一定要读他能够听懂的幼儿图书。你可以读杂志、读报纸，甚至是你给他写的日记，那一边儿玩儿玩具一边儿听你读东西的小家伙也同样会感到很享受的。

　　感觉器官总动员

　　对于1岁的孩子来说，随着他走、跑能力的熟练和加强，他活动的范围越来越大，眼界也必然越来越开阔。对于他来说，这世界上有太多东西是那么的新奇和让他惊讶，这一切都向他传递着他所生活的这个世界的各种信息。这些信息，对于激发宝宝各方面的成长都有着重要的意义。研究显示，那些能够更多接受外界各式各样刺激的宝宝会拥有一个更活跃、更积极、更睿智的大脑，而那些没有接受到大量的感观刺激的孩子却很可能要差一些。

　　当然你也没有必要因此就整天都让孩子接受这种刺激和激发，那样也许反而使宝宝会对此感到疲劳而适得其反了。在平时的生活中，多跟宝宝做游戏，哪怕只是逗他开心地大笑；给宝宝玩儿各式各样的玩具，也可以让他触摸那些他很好奇的家庭日常用品（但一定要在安全的范围内），比如爸爸扫地的扫帚和簸箕、厨房里的炒菜铲子等等；把各种形状、质地、颜色、声音、重量不同的东西让宝宝去感触，并用语言告诉他，让他切身地感知大小、轻重、粗糙、冷热等各种感觉；多让宝宝听音乐，它的重要意义不仅仅在于培养宝宝的乐感，更是训练孩子平衡能力及节奏把握的有效方法；带宝宝外出散步，或者去满是琳琅满目商品的商店去购物（但需要注意卫生，不要在空气污浊、人太多的地方呆太久）；不要把宝宝关在家里，让他多见人，多接触外界的环境……这些方式都可以刺激宝宝大脑的发育，让他变得敏锐而聪慧。

　　而另一方面，同样重要的是也要给宝宝留出一些属于他自己的空间。给他布置出一个安全的空间（或者在户外活动时找到一个足够安全的小地方）让他自己想爬就爬、想走就走、想跳就跳、想跑就跑，这样可以锻炼他的肌肉和很好的平衡感。在家里，最好能把那些危险的、不能让他动的东西都收好，让你好奇的宝宝看不见也够不着，不然的话，你要整天对他说“不许动！”“不能动！”，宝宝也会觉得很受限制而不开心。

　　鼓励他尝试各种挑战

　　1岁之后，宝宝的自我独立性会逐渐增强，他会要努力自己来做一些事情。做具有小的挑战性的事情能够促进宝宝的自我进取能力，开发他的智力（有一点很重要，就是不要让宝宝因为完不成那些的确超出他能力范围太大的事情而感到沮丧）。对于宝宝来说，不是很轻易就能搞定的东西，便促使他必需变换方式方法去处理它。这种解决问题的能力正是大脑发育的结果。如果宝宝想要拧开一个瓶盖，你不要立即就帮他，先让他自己试试，如果他执意要开却怎么也开不开，你可以手把手地交给他如何拧开，然后再把盖子拧回去，让他重新尝试。

　　照顾好你自己

　　作为宝宝的父母，如果你精神不济或者情绪低落，就无法对孩子的需要做出迅速、及时和敏锐的反应。有研究证明，如果母亲长期地、病理性地忧郁，宝宝的大脑活动也会不正常，也
极有可能被这种负面的情绪所感染而变得悲观、情绪化。

　　在你心情不好的时候，最好能够暂时不和宝宝在一起，而让爱人去多分担一些照料的事务。通过和亲人谈心或者其他的放松方式，尽快让自己的心情波澜平缓下来。尤其是依然在哺乳的母亲，你的情绪很容易通过乳汁感染到宝宝，使他变得烦躁不安或哭闹。

　　照看孩子是一件很辛苦的事情，同时你又要处理好工作、家庭和感情的各种难题。因此作为父亲或母亲，你要尽量保证自己的身体健康和心情的平和，才能更好地养育宝宝。当然，适时的放松和休息也是十分必要的。