5月23日本报A07版《12名游客夜困太行山》，报道了焦作市的12位游客在游览青天河景区与山西晋城交界的原始森林时受困，后被幸运救出。眼下正是旅游旺季，而野外探险游迷路、受困等危险发生率也在提高。那么，如何才能既满足探险的刺激，又能保证自己的安全和健康呢？为此，记者采访了相关专家，希望能给准备出门探险旅游的读者一些帮助。

　　○●探险游、自助游事故频发

　　近年来，随着旅游业的发展，寻常的旅游景点已经不再那么吸引游人，而随之兴起的探险自助游则悄然火了起来。但是,这种旅游方式在带给人们新鲜和刺激的同时，也带来了安全和健康隐患。

　　今年五一期间，42名北京游客在穿越内蒙古库布齐沙漠时迷路。其中一名女性因为突发疾病不幸身亡。据报道，由于沙漠上气温较高，该女子在迷路时曾出现过中暑现象。

　　本报报道的这12名游客的健康和安全虽然没有受到严重的影响，但情况仍然十分危险。因为他们所处的地带是太行山金钱豹频频出没的地方，一旦受到攻击，后果不堪设想。

　　眼下正是旅游的旺季，探险自助游是个热点。如果说，学游泳前先学叫“救命”是句玩笑的话，那么，去野外探险，先学一些自救知识还是十分必要的。

　　○●事前准备充分，降低意外可能

　　“在每年的黄金周或者旅游旺季，医院总会接诊一些因为旅游而出现意外伤害的急诊患者，在他们身上我们发现了一些共同点，就是他们在旅游时事前准备不足，或受到伤害后没有足够的自救常识。所以我们提醒准备去野外旅游的人，出发前一定要做好充分准备，降低意外发生的可能。”郑州大学第一附属医院急诊科主任医师刘保池说。

　　首先要准备的是通讯工具。当遇到危险后，求救是第一要做的事。其次就是要备足水和食物。很多人在探险的路上，为了减轻负重，而不带足够多的食物和水，当遇到危险之后，却因为没有足够的水或食物，在求助之后的等待时间里体力不支。再次就是必要的急救药物。急救药物是探险旅游的必需品，包括防治中暑的风油精、感冒药、退烧药、消炎药、纱布、消毒水等，本身有疾病的人要带上自己常吃的药物。

　　此外，必要的生活品也是遇险后生存的重要工具，比如手电筒、火柴、绳索、衣物等。

　　○●掌握急救常识，应对突发危险

　　刘保池说，在准备探险之前不妨买一本野外生存急救的书带在身上，必要的时候，书里的方法也许会帮上忙。此外，人们在野外面临的危险很多，我们再教大家一些基本的急救常识，以防万一：

　　目前正是夏季，当环境温度高，人体无法排汗时就会中暑。治疗时先将中暑者移到阴凉处，并补充盐水等饮品，同时给中暑者降温。

　　在野外，发生中毒的可能性也很大，大家不要随便食用野外的野果，当轻微中毒引起腹泻和呕吐时，应在平静后多喝糖水或盐水。若进食后时间较短，可抠嗓子眼儿，让食物吐出。

　　被蛇咬后，因伤口多在小腿部，要马上用绳子或衣物扎紧腿上端，并清洗伤口。非专业人士不可进行吸毒救助，而应抓紧时间将伤者送到最近的医院。

　　在探险过程中，如果有人溺水，救上岸后要及时清除口鼻异物，后拍背排水。如没有呼吸要马上进行人工呼吸和压胸。

　　发生烫伤后，要立即用冷水冲，可持续10分钟以上，不可挤压水疱。

　　发生扭伤后，可先进行局部冷敷，再局部轻揉。

　　意外受伤后，若出血量大，非常有效的止血方法是用止血带，或用绳子、衣物代替，在出血处手臂或大腿的上端扎紧，但不可太紧。