盛夏时节，天气炎热，气温高，气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，可导致血容量减少、血液粘稠度增高，这时血流缓慢，血管阻力增大，当血液黏度增高到一定程度时，即可能出现小栓子，而栓塞心、脑等重要器官的血管，引起心、脑缺血、心肌梗塞等缺血性疾病，严重威胁老人的生命安全。

　　目前盛夏已经来临，老人们尤其是高血压病及高血脂患者，更应增强自我保健意识，积极预防，其方法是：尽量避免到高温下活动，调整居室温度，减少排汗，加强饮食卫生，预防肠道疾病，以防因腹泻而导致体内水分大量丢失。

　　夏季多饮水是防止血液粘稠度增高，预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时 也常喝水。每天需饮水2000-2500毫升，可饮白开水或淡茶水，每天分散地多饮水，使血液稀释，就可防止血液粘稠度过高，避免发生血管栓塞的危险。同时，还应在医生的指导下，服用有关药物，以对抗红细胞、血小板凝集，阻止其凝聚和在血管壁附着，降低血流阻力，预防缺血性心脑血管疾病的发生。