| 如何控制对分娩的恐惧 |
| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2004-12-08 |
|
孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。 一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面 这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 二、正视分娩的恐惧 与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。 三、掌握与分娩有关的知识 人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。 |
|
稿源: 作者: |
 |
 |
 |
精彩推荐 | ||||||||||||
| |||||||||||||
 |
|
热点专题 | 更多>> |
| + 建设健康城市专题 |
| + 营养专题 |
| + 抑郁症专题 |
| + 美容专题 |
| + 盛夏护肤大典 |
| + 马蒂尔德酒 |
| + 碧螺春茶专题 |
| + 食品卫生安全专题 |
| + 健康体验 |
| + 青少年近视弱视康复 |
|
友情链接 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
您的位置：
首页 >> 健康专题 >> 儿童健康 >> 孕期专题 >> 孕期心理 >> 正文 |
|
 |
 | 相关文章 |
| ·孕妈咪如何“修理”不良情绪 | ·心理紧张会影响免疫力吗？ | |||
| ·做一个阳光灿烂的准妈妈 | ·孕期心理情绪六不宜 | |||
| ·孕期“变丑”不要怕 | ·孕妇的心理特征 | |||
| ·孕早期的心理问题 | ·孕中期的心理问题 | |||
| ·孕晚期的心理问题 | ·克服孕期恐惧、焦虑心理 | |||
 |
 |
 |
 |
