健康的标准

http://www.szjkw.net 苏州健康网 2006-08-03

　　90年代，健康教育专家们结合现代生活实际，提出了人的健康新标准：

　　（一）吃得快：进食时有很好的胃口，表明内脏功能正常

　　（二）便得快：一旦有便意，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，表明胃肠消化功能良好。

　　（三）睡得快：上床后能很快熟睡，醒后精神饱满，头脑清醒，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏也无病理性信息的干扰。

　　（四）说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑清楚，心肺功能正常。

　　（五）走得快：行动自如，活动敏捷，说明精力充沛旺盛。

　　（六）良好的个性人格：性格温和，意志坚强，具有坦荡胸怀与豁达乐观的心境。　

　　（七）良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，能适应复杂的社会环境。

　　（八）良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，充满热情。

稿源:苏州市疾病控中心
作者:佚名