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| 形体训练走进夕阳族 |
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| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2004-12-08 |
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踩着标准的“猫步”、和着轻快的节拍，一群“模特”款款进入人们的视野。然而，走近了才能发现，“模特”居然是清一色的老年人。时下，模特形体训练正悄然走进“夕阳族”，为他们的晚年平添了一份亮丽与健康。
在复兴公园，每天一大早就有一群老年人就在教练的指导下练基本功，走台步，进行舞美练习。他们以年轻的心和翩翩的身姿，向人们展示着老年人的风采。年逾60的胡女士已是满头白发，但看起来依然神采奕奕，没有一丝老态龙钟的模样。退休后没多久，她曾因脑血栓造成身体活动不便，严重时连手都抬不起来。半年前，参加了老年形体训练班，现在不但以前的老毛病没了，感冒也比以前少了。她感慨地说：“现在走路步子快了，背也不驼了，让我找回了一种年轻时才有的感觉。”腰板挺直步履稳健的中学退休教师聂老师，70多岁了，刚开始，高老师觉得在众目睽睽下练形体怪难为情的，可几次下来，觉得这也是老年人自娱自乐的一种方式，而且经过形体训练，他的身材也更匀称了，于是坚持了下来，直到今天。
训练班的陈教练认为，形体训练比较适宜老年人，运动量不大，又能达到强身健体、增强抵抗力的目的，更重要的是能够培养老年人的艺术气质，增强老年人的自信心。“几年前，一些老年人还比较保守，参加训练的人并不多，但随着观念的改变，越来越多的老年人加入进来了。”看得出来，老年人在投入形体训练时得到了很大的快乐，而且他们想方设法把这种快乐传递感染给周围每个人。聂老师的话表达了他们的共同愿望，他说：“我们的共同心愿是：人老心不老。”
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