情绪美容备受青睐

http://www.szjkw.net 苏州健康网 2006-06-23

　　情绪美容是心理治疗的一种方式和手段，目的就是通过语言疏导与暗示，使人的心情愉快，精神饱满，脏腑运行机制顺畅，气血运行顺畅，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。

　　情绪美容最大的优势就是不花钱，而不花钱的美丽处方却表现在如下几方面：关注自我。是指年轻女性更应该注重自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否焦虑、抑郁。

　　放松心态。

　　是针对那些好强的女性，尤其是面对上级的压力时，要提醒自己这是一种经营管理策略，从而平衡心态。当你感到生活压力太大时，自己可以休息一段时间，出去旅游，让心情变开朗。

　　学会享受。

　　工作不是生活的全部，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐。和谐的家庭氛围，良好的亲子关系以及健康的婚姻生活，不但是生活不可或缺的组成部分，而且还会促进事业的发展。

　　懂得表达。

　　当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。如果真的遇到自己无法解决的心理障碍，那么适时地进行心理咨询，将会对提升自己面对困难的能力有所帮助。

　　

稿源:甘肃日报
作者:燕子


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