| 母亲节食谱——草莓pie |
| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2005-05-06 |
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草莓pie是母亲节的传统食品，你会做吗？你吃过吗？来这看看吧，今年的母亲节给妈妈露一手！ 馅：6茶杯带花萼的草莓；1茶杯糖；3勺玉米粉；半勺白杏仁末；盐少许。 酥皮：2茶杯压碎的松饼干；半茶杯融化的黄油；白杏仁末少许。 配吃：奶油冰淇淋。 把酥皮用料放入一个小碗内，搅匀，在9寸的平底煎锅内压平，烤制8分钟，完全冷确。 把草莓制成糊状加入15杯水，再掺入糖和玉米，放入长柄煎锅，搅匀中火加热，到锅中混合物开始冒气泡，再加热几分钟，出锅加入白杏仁末，冷确10分钟。 把冷确好的酥皮和剩下的草莓倒入锅中草莓糊状混合物中，放冰箱冷冻三小时，吃时可配奶油冰淇淋。 完全不用担心草莓pie的热量，它绝对不会使任何人发胖，看看下面的热量表就知道了。 热量：340卡 蛋白质：3mg 碳水化合物：50g 脂肪：15g 胆固醇：30mg 钠：160mg |
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稿源:福建热线 作者: |
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