钱倩老师

　　21世纪是工业化社会迅速转变为信息化社会的时代，是信息爆炸的社会，电子商务、纳米技术、新型材料等高科技正在迅速地改变普通人的生活方式和沟通方式。同时环境污染、人际矛盾、生活压力、婚姻问题、健康问题、心理问题不断地捆扰着我们。

　　每个人都是社会大家庭中的一员。我出生于一个普通的职工家庭，自幼生活在贫穷与动荡之中，由于父亲因病过早去世，母亲靠打临时工维持生计，自己没有接受过高等教育。第一次婚姻，结婚半年就以离婚告终。对于一个原本心灵脆弱的女孩来说，这无疑是一个巨大的打击，那时的我倍感生活压力重重。长期的生活压力使我内心充满了自卑、恐惧、胆怯、忧愁。身体体质不断下降。我对自己的人生道路感到一片渺芒。我有意无意地寻找能调整身心状态和改变人生命运的方法。因此我参加过体育锻炼和英语培训班，报考过报关员。希望借此来改变自己的终生命运。但始终未见到对自己的身心灵有彻底的改变。

　　山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村。偶然的一天，我幸运地遇到了一位学识渊博，为人处世十分圆融的瑜伽老师，他慢慢开导我，帮我彻底解除了心灵上的痛苦，并传授了我最无与伦比的古印度王式瑜伽术。起初，我通过最基本的三个月的练习，很快去除了不良的情绪，性格变得开朗起来，体质慢慢强壮起来。

　　由于得到了瑜伽锻炼的种种好处，又继续信心十足地练习了一年。一年后的我和以前简直是判若两人，脸上充满了阳光和朝气，更显年轻和精神。没练瑜伽之前的我是一个性格内向且孤僻的女孩，但是通过瑜伽这种对身心灵内在的不断调整，使得自己精神焕发魅力十足，并且学会了主动与外人热情交往，和谐地交流与沟通。通过瑜伽这种深层次的锻炼，他不仅对人的身体起到很大的改变作用，更是一种改善精神世界，认知自我生命的有效途径。
一个人心境的平和程度决定了一个人智慧的高低。瑜伽练习的实质正是在凝神聚气的基础上，把散乱的精神收拢，并使之平静，让自己的内心跟着灵感，意识得到理性的升华，从而达到内外交融，天人合一的理想境界。

　　我在瑜伽的练习过程中不断地增强了自信心和提升了实践能力。我从一个瑜伽爱好者转变为一个专业的瑜伽老师。我有心将如此完美的身心灵调整方式带给普天下有缘的朋友。
古印度王式瑜伽，让生活更美好，让生命更精彩。