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| 关于瑜伽功效的科学研究 |
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| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2005-08-04 |
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印度和世界其它国家利用适当的检验方法对瑜伽进行了系统的研究，以评价其对于疾病的预防、激发和医治的潜力和可能性。印度一些有声望的机构，如新德里的生理及相关科学防护学会，新德里的全印医学科学会，班加罗尔的全国神经康健与神经科学学会，班加罗尔的韦委卡南达瑜伽学会和罗纳瓦拉的罗纳瓦拉瑜伽学校都从生理学、生物化学、心理学和医学方面对瑜伽功进行了广泛的研究。新德里的全印医学科学会早期的研究集中在瑜伽功练习者的生理潜在能力方面，这些人在气体密闭的地下室里透过降低新陈代谢机能或透过意念减缓心率而产生超常能量。这些研究表明，长期坚持练习瑜伽功有助于发挥意念控制自主神经系统。
已经进行的研究显示，练习六个月的瑜伽功就能够强化副交感神经活动，在处于压抑时自动平衡稳定心态，处于相对超度的新陈代谢状态，改善温度调节效能、体质灵活适应能力和工作高度紧张时的体质能力，改善环境压力下的适应能力和大脑功能，例如专注、记忆、学习能力、警惕性等。某些瑜伽活动也同时表现出了在控制和平衡原发性高血压和基本生理机能方面的医疗潜力。
一些医学研究已经表明，在治疗顽固性阻塞肺病，例如支气管炎和气喘，练习瑜伽功有医疗潜力。在治疗糖尿病（多尿症）、背下部疼痛和抑郁引发的精神失常病方面，瑜伽的医疗潜力也有类似的效果。新德里的生理及相关科学防护学会正在利用精神修行瑜伽进行沉思调息，研究用低脂肪高纤维食物和有氧运动的生活方式来治疗冠心病。
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稿源:苏州健康网/综合
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