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| 和慢性疲劳综合症有关的因素 |
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| http://www.szjkw.net 苏州健康网 2006-04-13 |
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慢性疲劳综合症的发生不是一个单纯起回而是与生理、心理和社会等多种因素密切相关的：
（1）不良的生活方式，包括长期睡眠不足、吸烟、酗酒、动物类食品过多，食无定时、吃得过多、过威、过科、运动或体力劳动不足等。
睡眠对于人体的免疫功能有着十分重要作用。在我们的一生中有1/3的时间是在床上度过的，当我们睡觉时我们的身体还在辛勤工作，为的是使我们身体重新获得活力。美国教授威廉·德门特说：“凡是在凌晨3点钟起床的人，第二天的免疫力减弱”，血液中有保护作用的能杀伤病菌的细胞减少了1/3，这样就增加了患病的危险。此外睡眠不足还能促使机体早衰、内分泌失调、性功能下降、记忆力减退、情感障碍等。吸烟危害健康，这已为众人所知。有研究表明，吸烟使患肺癌的可能性增加10到20倍，思冠心病的可能性增加2到3倍。由于饮食结构不合理、酗酒、缺乏动力或体力劳动不足，现代人的富贵病肥胖。高血压、高血脂、冠心病、中风、糖尿病发病率日趋增高。这己是越来越明显的现象。激烈的社会竞争带来的心理压力。
快节奏、同效率、人们处于心理压力大，时常感到无所适从，精神高度紧张、脑象力和体力处于超负荷转行的高压状态中。这种状态如果不能及时得到缓解或化解，很容易产生慢性疲劳和心理压抑，最终积劳成疾。英国生理学家做过一个实验，将12只健康的猴子分随机分为甲乙两组，每组6只。然后想办法逼迫甲组猴子在笼中不停地奔跑、跳跃，直到气喘吁吁精疲力竭。这时给两组猴于都注入问等数量的伤寒杆菌，进行观察，结果甲组猴子3大后均发生了伤寒，而乙组猴子则健康无恙。这表明疲劳会导致免疫力下降，机体易染疾病。
（2）内心孤独，情感无法正常宣泄。现代人的内心世界是复杂而又封闭的。生存竞争的残酷、居住人式和交往方式的改变、缺乏适宜的心理调适技能都使现代人的内心处于孤独、渴求关爱但义保持高度心理防备的状态卜，内心的情感得不到合适的交流与宣泄。心理上的变化积蓄到一定程序必然反映到生理上来，影响生活质量。本人口调查资料显示，离婚与夭妻恩爱者相比，男性寿命平均短12年，女性平均短5年；丧偶者，因病死亡的机会要比同龄人高出10倍以上；离婚者3年的患病率要比婚姻美满者高出12倍。
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稿源:北京大学深圳医院 核医学科网站
作者:核医学科
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